特训开始之前，于飞聘请的训练师艾丹斯特朗(aidanstrong)提出的一个建议是要注重健康饮食。
“如果你想成为一个卓越的选手，就应该拒绝所有的碳酸饮料、油炸食品、红肉。”
于飞的问题是：“如果我不拒绝会怎么样？”
“那就难以通过训练打造完美的体魄，并且在达到一定的年龄之后，你会比同龄人表现出更为明显的下滑。”
“几岁？”
“30岁左右。”斯朗特说，“除了卡尔马龙，nba历史上没有人能在迈过35岁之后依然保持顶尖水平，这与卡尔苦行僧般的生活息息相关。”
既然如此，于飞决定听话，尽量少碰这些，但要做到完全断绝是不可能的，他不是马龙那种自律到变态的人。
从七月下旬到九月初，于飞一直待在d.c的富人社区的综合体育馆里，这里还有其他的运动员，但没有谁练得像他这么狠。
于飞每天训练三次。
上午进行3个小时的有球训练，下午进行2个小时的力量训练，晚上继续有球训练。
即使是中国体育饱受诟病的三从一大也不过如此。
球队方面，在选秀结束之后，管理层陷入了平静。
上赛季，乔丹一顿操作猛如虎，将高薪低能的朱万霍华德和罗德斯特里克兰送走，结果奇才队还是跌进乐透区，收获状元签。
目前队内战力最强的是理查德汉密尔顿，其次就是在朱万霍华德的交易中换回的克里斯蒂安莱特纳了。
可是，朱万霍华德再差劲，也不是现在的莱特纳可以比的。
现有的阵容没有竞争力，难道指望两个高中生新秀刚进联盟就兑现天赋吗？
还是说，乔丹对自己复出后的表现有信心呢？
没人知道原因，选秀之后，奇才队只做了一件事——底薪签下泰伦卢。
乔丹在选秀大会结束后消失了。
外界不知道他在做什么，他是否还会复出，被阿泰斯特撞断的两条肋骨是否改变了他的复出计划？
答案是没有。
肋骨被撞断两根不会熄灭乔丹对复出的愿望，反而让他产生了时不我待的紧迫感。
早在被阿泰斯特弄伤之前，乔丹已经秘密特训了三个月，这一撞，使他不得不休息一个月。
对一个有三年空窗期的人来说，特训三月，休息一月