已经十年，虽然还无法直接吸收灵气进入武者阶段，但身体素质也已经超越了前个世界的顶尖运动员或者拳王之类的强者，以他这样的身体素质，剧烈活动十分钟身体就疲累，足以说明这套军体拳的不普通。
在九短一长的呼吸法配合下，一套下来需要十五分钟的军体拳他足足练了三遍。
练武带来的剧烈活动，使得林曜浑身上下热汗淋漓，身体也因剧烈活动血液加快变得一片通红。
而在习练的过程中，他的胃部与肠道在不断蠕动，把吞咽下去的食物快速消化，化作一股热流流转林曜全身，滋润着他的躯体。
三遍下来，虽然疲累非常，但身体一点点变强的感觉令林曜把身体上的疲惫抛之脑后了。
习武之后，林曜去洗了下身子，在身体疲累无法剧烈活动的情况下，他把要学的课本拿了出来，在房间里学了起来。
“需要做两手准备，如果脑海中的小树苗一直无法激活，又没有足够的财力跟天赋习武，就需要依靠文职来提升自身阶层了。”
这个世界灵气复苏以武者为主体，但毕竟是二十一世界开始复苏，对于有学识的人并不会排斥，甚至，一些大科学家的待遇跟地位并不比高级武者差，因此，林曜没有放弃学习。
如此学习持续到了深夜，感觉时间足够，林曜才放下书本，又打了一套军体拳才上床睡觉。
“不能熬夜，明天需要早起晨练。”
习武并不轻松，这个世界也没有只要打坐身体素质跟内力就一直提升的好事，冬练三九，夏练三伏是这个世界武者提升实力必须要做的。
天朝传下的通用军体拳虽然只用十五分钟就能习练一遍，但这套拳法活动量十分巨大，还需配合呼吸，一举一动都消耗着巨量体力，原本就习练了三套，虽然休息了数个小时（学习），但最后一套下来他还是快累瘫了，脑袋一沾枕头就直接睡了过去。
这也是林曜在这个世界普通的一天。
第二天，凌晨五点，闹钟还没有响起，陆辰的眼睛就睁了开来。
强忍着睡意，他快速穿衣洗漱，等他做好一切后，他弟弟林烨，妹妹林小蝶都起来了。
“唔……大哥早。”
扎个侧马尾的小妹还有些迷糊，但她也强忍着睡意跟在了林曜身后。
“嗯，都早，走吧。”
林曜率先出门，林烨跟林小蝶紧随其后，三人就这样进行了晨跑。