挥手摄过书册，红光隐现于掌册之间，不过片刻功夫，书又回到段德手上，段德看得啧啧称奇，书中字体居然全都变成印刷版小楷
“厉害啊！这样也行？我说师尊这个我什么时候可以办到？”
老道一脸得意道：“嘿嘿，慢慢来就会了，小把戏而已上不得台面，给你十天参悟，不懂就问，十天后我要听到你的见解！”
段德根本就没有听到他说什么，开篇便是纳天地之气而壮吾身，破乾坤于指掌！任尓万般法千般道，吾一力破之！这怎么好像说的是练体功法？
“师尊，你不是说过，如今的修者界修士善远攻而不善近战？练气悟道为主流？怎么让我走练体的路子？”
清韵老道见段德开篇便明其意，还是很欣慰的：“要不你来教我？”
额？你能！段德揣着书回自己房间参悟，其实练什么他是无所谓的，飞剑千里之外取人项上人头也好，还是千里之外飞剑切不动自己人头也罢，都是超人，那就练呗。
老道却是没坑他，其实这本功法册子本身的原文不过千字，还是不完整的功法，老道说只找到上半部分，这么厚一叠文字大多都是老道参悟时的见解和注释，有这些东西相对照段德不知道要省下多少功夫。这本练体功法，应该是上古巫族时期的，有很多传说两个世界大同小异，巫族的强大段德从那些故事中可窥见一斑，头没了还能照样砍人，彪悍程度也是仅此一家了。
还有段德所熟悉的那些经络穴位都是为这本功法而打的基础，基础打好了段德很快便能参悟通透。
十天后老道很是认真的检查了段德这几天的功业，一再确认段德已经理解到位才肯让他开始修炼，煮了一年多还没煮熟的小段同志，开始了人生第一次修行。
盘膝而坐，心思收敛，默默感知体内那道本就存在的先天之气，人在母体中都有这么一道先天之气，出生后才会慢慢化作后天分散于全身各处，或是沉积于四肢百骸，用以支撑人的生命正常运转，凡间常说的一口气不来就死了，这口气就是人维持生命所必需的那一口精气。
段德所要做的就是凭借自身意念感受到身体中的那股子气，再试着用意念驱动它，让它按照功法去运转于体内。练体气聚之地不在气海，而是心脏上膻中穴，也就是中丹田，和下丹田气海穴同时处于人体主脉之任脉中，上丹田处于眉心印堂血，仙家称做‘泥丸宫’是人的魂魄所在，凡间所传印堂发黑就是魂魄不稳的表象。