五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想。
分别为劈拳金、钻拳水、崩拳木、炮拳火和横拳土。
十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法。
分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。
不过，林云当初只学习了基础的三体式，以及五行拳。
十二形拳太过复杂，当时忙于学业的林云，自然没有那么多时间学习。
然而就这基础的三体式和五行拳，就已经花费了林云大部分的课余时间。
当时的武术社社长，本就出身于武术世家，精通全部形意拳的练法和演法。
不过，形意拳的打法早就已经失传，所以只能用作强身健体之用。
就连当时的社长，也就体质比普通人强一点，身手也比普通人灵活一点罢了。
若真动手，恐怕也只能战胜一些普通人，对于真正的竞技高手而言，还是有些不够看。
林云倒对于形意拳失传的打法没有多大的兴趣，他看重的是形意拳强身健体的能力。
如果能够依靠形意拳增强体质，那对于林云而言，就已经足够了！
于是，林云起身在院子中，摆出了三体式的预备式，开始调整着呼吸频率。
当时的武术社社长，和林云玩得很好。
所以林云是武术社中，为数不多学习到了呼吸法的学员。
首先，预备式：两脚跟并拢，两脚尖外摆，两脚的外沿夹角为90度，身体正对前方站立。
随后，两仪式：两掌向肚脐翻转握拳，慢慢撤于肚脐两侧，靠在肋下胁部，拳心向上，与脐平。
紧接着，左脚以脚跟为轴向右扣脚，脚尖停于正对前方，与右脚为45度夹角。
全身随左脚的移动，向右转成半侧面，身体中线与正前方为45度夹角，同时配合呼气。
到最后，四象式(三体桩)定式，随之全身放松，慢慢呼吸配合丹田开合以行养生之功。
顶心向下归丹田，手心向内归丹田，脚心向上归丹田，三心并合归丹田。
配合着呼吸法，整个三体桩定式后，很快林云便感觉全身开始发热。
似乎有一股股热气，从全身各处细胞中产生，让林云如同置身于桑拿房中。
说实话，林云还是第一次在练习三体桩时，出
点击读下一页,继续阅读 休仙不好玩 作品《重生后，我决定回归乡村》第六十八章 习拳