面粉，当然，麸麦面粉可不是每顿都有的，每个月只有十顿可以吃到麸麦面粉，平时还是以粗粮为主
另外，就是地薯
如今朔北最多的就是地薯
这些地薯或煮或蒸，因为有甜味，都很受那些孩子的喜欢
还有，这些孩子每顿都可以喝到羊肉或者羊骨汤
不过，这汤就真的只是汤，偶尔有些碎肉沫在里面
至于他们平时吃的菜，基本就是素菜，每个月可以吃到一顿肉