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是让你休养，又不是让你躺平！
有时候，多活动脑子，还能预防老年痴呆症不是？
他想躺平，自己还想躺平呢！
妙音给文帝开了方子，又教了文帝简单的呼吸吐纳之法，让他在练习养生拳的时候配合呼吸吐纳进行
这就是简单的呼吸吐纳之法，倒不至于能神奇到让文帝成为什么高手的地步
但这可以更好的锻炼他的五脏六腑，有助于他的调养
中午，文帝留云铮和妙音在宫里用膳，并跟云铮约定，每隔三天，带云苍和云锦进一次宫，让两个小家伙陪他这个皇爷爷说说话、钓钓鱼之类
云铮知道文帝这是想调教云苍，也不好拒绝他的一番好意
反正他是不指望云苍能学到多少，他更偏向于自己教云苍