，只有放慢呼吸，减少呼吸量，几人自救的可能性才可能增大。
过了不到半小时，几人就听到侧面雪洞中传来了成儒“呼哧、呼哧”的粗重喘息声，万林赶紧叫道：“成儒，出来吧”，成儒闻声倒退着从小小的雪洞中退了出来，玲玲趴在洞口看到他身影赶紧抓着他的双腿将他拽了出来。