损的筋脉，破碎的筋脉快速愈合着
不断破碎着，又是不断修复着，在破而后立过程当中，筋脉变得粗大可容纳更多的真气，同时变得坚韧
接着，真气又是冲击向丹田
丹田在不断碰撞着，出现破损，接着真气进行修复，加固着丹田
接着，真气又是进行着膨胀，扩张着丹田
在这个过程当中，考验着细微的操作，破的太厉害，可能无法立；可破的不厉害，又是无法蜕变
……
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