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这也是没办法的事情，自律本就是世界上最困难的事情之一

每天告诫自己要早起，却总是关掉闹钟再补五分钟，而晚上要关掉手机的时候，却是告诉自己，在刷五分钟就睡

减肥，健身，读书，作息规律，都是每个人都知道的道理，但是做到的却百里挑一，所以能成为精英的是少数

很多人只要付出每天八小时的努力就可以成为中上，付出十小时就可以优秀

陈牧初中的时候，班里的总分第二名就是如此，每天都是找老师问问题，熬夜刷题，早起背书，所有老师都知道他天分不够，一道题可能要讲两三遍

但是第二名也已经超过了百分之九十九的人，未来也有一个光明的大学在等他

陈牧不会说什么，每个人都是为自己选择负责的，如果差一分过分数线，那后悔的也是自己，也许多花五分钟，结果就不一样了

洗澡，写题，等头发自然干后睡觉，规律的生活作息，让陈牧可以有一个健康的身体

为什么华夏打职业的二十四五岁就自称老了打不动了，也许跟夜生活太丰富有关系吧

年纪最大的职业选手，已经过三十岁了，还在打，还在拿世界冠军，老骥伏枥，志在千里

盯着自己的身份证，一到标准年龄就退役，还真是老了呢！

下周的比赛安排已经出来了，对手是上赛季的黑马，黑马战队

这个名字取得不错，不过既然是黑马，也就亮一年就好了，该让新队成为黑马了

第二天继续保持早起，因为没有固定的训练安排，今天是可以自由活动的

想打游戏打游戏，想出去浪出去浪

睡一天，也没人管

目前这些人，都是相当的有钱，两万块战队被收购后，每人卡里都将获得十万块，这个职业打的，确实可以说是改变命运了

春季赛冠军还有一百万的奖金，林峥嵘已经承诺，俱乐部不抽一分钱

亚军五十万，季军三十万，对企鹅帝国来说，这些钱只是小数字，能带来的关注，价值可是隐形而又无限的

陈牧先到附近的公园里跑圈，运动一下身体，每天十几个小时的对着电脑，身体非常僵硬

虽然早上有个早操，但是其实远远不够，借助免费的公众福利，很多运动器材

活动上半个小时，再重新回训练室锻炼

刚打开电脑，就有人跟自己打招呼

“嗨，起的这么早啊？”解明安的声音传来

陈牧回头一看，居然四个人都在笑眯眯的看着他

“你们昨天不是喝酒了么，不多睡会儿？”陈牧问

“不行啊，昨天被你多打了一局排位，得赚回来啊”常浩说道

“我们的大腿牧神都休息日训练，我们这些躺赢的，