动四两拨千斤，引进落空合即出，沾连粘随不丢顶掤捋挤按须认真，采挒肘靠就屈伸进退顾盼与中定，沾粘连随虚实分手脚相随腰腿整，引进落空妙入神任他巨力来打我，牵动四两拨千斤”陈坚笑着说道：“练太极拳的几乎都会背，但是，要真正用到实处，就不一定能够做到了”