量艺人当道，演技好的没几个，让们像真正的打星那样沉下心踏实去练打戏又有几个吃得了这苦的？练习的时候受伤太常见了，身上经常一块青一块紫，那些娇弱的男女艺人擦破皮都要尖叫，这种情况下可能请了武指也不见得就能真正指导出好的打戏以前的男演员都是男人味十足的，哪怕帅气也很有男人味，但现在的男艺人连抱个八十斤瘦杆女演员都吃力的像是在抱一座大山，对们真的不能指望太多有要求的就不会请们，请们了就要做好舍弃一部分质量的准备一番折腾后，今天的戏份终于是拍完了，众人回程回酒店在回去的时候任昊就跑来找了江小白“小白，让喝的那水，是药吗？”
当时没有回过神，可是事后越想越觉得那水有古怪自己疼成那样，腰根本就直不起来，可为什么喝着喝着就直了？
而且后面还跟着阿森老师各种学招式，腰伤再没有复发，这可太神奇了感觉一下现在轻盈的腰身，再去想想刚才疼的恨不得趴地上的难受，这让任昊有一种自己是在做梦的感觉后来拍戏时想到了水，还让助理把自己水杯拿过来，但是那时水杯已经空了自己喝了一半的水被江小白给倒掉了！
这让还想再喝一口试试的任昊只能过来找江小白问了“嗯，是药”
江小白没有否认“什么药这么灵？有没有药名，也好多备一些在身边啊”任昊眼睛亮了起来江小白瞥了一眼，“那是家中特制的，备着以防拍戏时受伤，就那一份了”
“这样啊，那就算了对了谢谢啊，不是的话真要进医院了，最主要的是耽误全剧组工作会良心难安的”任昊对着她笑了笑，“不瞒说，当看到陆导皱起眉头的时候真想钻到地里去，太尴尬了”
“没事就好”
“看来还是得多锻炼身体啊”
任昊感叹了一声其实一直是有在健身房锻炼的，但锻炼的最初目的就是消耗脂肪，不让自己变得肥胖油腻，那样的话再想进这个圈子就太难了比脸，比不过年轻小鲜肉，比人气比名声更是不行，总不能连身材都不如人家吧在身材不输们的同时，再拥有不错的演技，那也许这上面的优势可以补足小鲜肉的年轻和人气，从而得到工作机会钱啊，可不是那么好赚的“其实也可以去试试反重力瑜伽的，很多演员都在练这个，它可能会对吊威亚还有身体灵活度有所帮助”江小白提醒道“啊，说空中瑜伽吗？”任昊心中一动，“有道理，那回头就去试试”
反重力瑜伽是一种新型的瑜伽方式，就是借助屋顶吊下的一种丝质吊床，像是秋千吊架一样，练习者借助这些丝质布料完成一系列动作，可以是动态的练习，也可以是静态的冥神静思因为动作都是在空中进行的，所以也叫空中瑜伽