”

“现在大家先跑个一万米，活动身体，然后打坐两个小时修炼内力”

这些同学马上苦叫：“老师，不要呀！”

显然，对这些学生来说，修炼内力两个小时是非常枯燥的事情

但方德却带着他们开始跑，跑完1万米之后，指导他们打坐，修炼内力

方德教过几千学生，对教导学生可谓经验丰富，他的老师生涯很快就步入正轨