谓提肛也就是要有一点平时你自己憋屁的感觉!”
牡丹闻言,差点没笑出声来!
凌翎七正色道:“牡丹你不要笑,就是要找这样的感觉。同时出手出脚,动作要迅,手脚动作要一致,绝对是同步进行。左脚向前迈到标准步幅,即膝盖前端与脚跟后端成垂线。左手向前推,右手在原地向起立,两手均做到位。虽然左手左脚都出去了,但身体其他部位与标准下蹲时一样,一点都不走样。精力集中,眼睛瞪住左手食指指甲、收颌,身体挺拨正直。”凌翎七一边做着动作一边讲道。
还好牡丹本来就是练武之人,所以对这些动作和要领也有一些了解和亲身体验,所以她做出来的动作还是基本上到位,凌翎七也是感到很意外,没有想到牡丹第一次学习三体式,就能够站到位,看来她还真是一块练习国术的料子。
凌翎七见牡丹也站出了到位的三体式,便直起身体来,大声道:“好,就是这样,保持身体不要动!你的肩伸展出去了,胸前是放松的,上肢肯定有强烈的拳感。虽然手心仍然努力向前顶,但是自己感觉好像是使不上劲似的,除了酸、胀、麻、疼外,自己感觉没有用力,很放松。两腿像过电一样极为吃力,有热感,两脚趾情不自禁要极力抓地,两脚像弓一样抓地,是抓地的脚趾和脚后跟着地,虽然现在你是伸出手站着,但胯以上和标准下蹲的情况是一样的,收颏、顶头、坠肘、含胸、拔背、虚领,两手向前顶劲,还有两眼怒视食指尖。等你都能有所体会,同时站的时间多了以后,你自会产生前额上边的头盖骨能感觉到有力量。所谓此处有力量不大容易表述,只有你练久了才能体会出,好像觉得头上很有劲。”
牡丹这时才体会到,形意拳的三七式三体式,还真不是普通人可以坚持多久的!大概一柱香不到,她就感觉到很吃力了!这还是因为她是习武之人,要是换了普通人,肯定更不行。她感觉后腿热、涨、酸、痛、麻得忍不住了,如同给自己上了刑具一样的难受。
凌翎七笑道:“可以收功了,现在知道这三体式并不简单了吧!”
牡丹苦笑道:“哎呀,这是什么武功啊,太难练了!”
凌翎七笑道:“如果不难,就是跟普通的武功没有什么区别了,你再看我打一套五行拳。”
凌翎七又是站了一个三体式,这三体式一站,拳味儿一出他就使出了形意五行拳,劈钻崩炮横,一拳一式地打下来,这时就看他鸡腿前决后蹬,双力相争相合;龙身三折之势,束裹拧转都有;熊
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