马思彤明白的，尽量跟上纪白尘的训练强度
一个小时后
马思彤蹲在地上喘气，汗珠如同黄豆那么大，劈里啪啦地落在地上
她还没喘过气来，头就被纪白尘的毛巾盖住了
“擦擦汗，最后跟我跑五公里，还行吗？”纪白尘问道
用他的毛巾擦汗吗？
马思彤有些不好意思的，拿了他的毛巾擦汗，“还行”
“跑完休息，走”他朝着山上跑上去
跑山上的强度跟跑平地的强度完全不一样
马思彤跑了三公里，实在是跑不动了
纪白尘轻笑了一声“你的体能还得慢慢提高，先三公里吧，现在跟我走路就行”
马思彤满脸通红，汗都没有停下，累的话都不想说
纪白尘从包里拿出一瓶水，旋转开后，递给马思彤，“这个是电解质水，补偿能量和水分的，你慢慢喝”
马思彤接过，喝了一口，稍微缓冲一点后，问道：“你以前训练的强度每天都这样吗？”“每天都这样，你想什么呢，每天都是这样的十倍以上”纪白尘笑着说道，“我一开始进去的时候，年龄小，体质差，还自卑，每当训练课对打的时候，我就被人打，我是打遍所有人都打不过，这样被打了六年，突然有一天，我觉得我要是不够强大，还是只能被人打，然后我就拼命学习，训练，终于有一天，我打遍所
有无敌手，他们都不敢和我打了”
“我听着，觉得好励志啊，只需要一年吗？我要是努力训练一年，也能突飞猛进的吧”“其实，最重要的是，我爸爸说，如果我得了冠军，我就能够离开特种学校，我暂不不想待在那每天只知道魔鬼训练的地方，我有动力，所以，才会拼尽全力的
”
马思彤羡慕又崇拜地看着纪白尘
她虽然武功还行，但是跟纪白尘相比差远了，但是她只要努力，就能比昨天更强一天“我现在休息好了，可以跑回去了”
纪白尘勾起嘴角“跟上”
他跑在前面，但是，刻意地，不紧不慢地和她保持两米的距离
马思彤跑到学校，人都快虚脱了，想要立马倒下
纪白尘扶助马思彤，“如果你坚持一周，一周后，这点强度对你来说，就不算什么了，轻轻松松”
“我想坚持”马思彤说道
“孺子可教师父我会倾囊相授，我现在扶你回公寓”
“会不会上课要迟到了啊？”马思彤担心地问道
“迟到又怎样？迟到就迟到呗”
马思彤：“……”
她可没有他那么好的心理素质，也没有他的底气，更没有她的力气
她是走一步，都觉得好累呃，也觉得痛苦
“我抱你走吧”纪白尘说道“别”马思彤拒绝，现在可是上学的高峰期，路上都是同学老师，他又是校草的热门竞争者，他抱她，肯定很惹人注目，说不定有人拍下照片放到网上去说他真
的有女朋友，还