甩了甩胳膊，只觉双臂振振发麻。
“师父！”宁友文眉头紧锁，再次走上前。
宁老祖转过身淡淡说道：“可以了，训练的效果还算不错，剩下几天你可以好好放松一下了。”
“但是叶晨…”宁友文还想说些什么，却不知道怎么说出口。
宁老祖拍着他的肩膀，骄傲的说道：“别担心了，年轻一辈里，没有人能扛得住我的全力一击，如今的你，已经可以称得上是第一人了。”
宁友文终于露出了笑容，点头应道：“是，师父！”