已经三十多岁，以前练的都是大开大合的招式，这韧带什么的基本已经定型
现在让他做这种考验柔韧性的动作，的确有些难为他
周凡看到二人有些笨拙的动作，嘴角翘起了一个弧度，“坚持住，尽量做到位，一次你们可能体会不到，多做几次就能明白有什么好处啦”
柔拳是仙尊自创的锻炼肉身的方法，练到极致可以让身体得到极大的改善，再修炼天医圣典或者其他功法时会更加的得心应手……