就说苹果，扔一个给孩子生啃，这个首先能让孩子锻炼牙齿，牙齿也是要锻炼的，现在食物精细化，很多孩子的牙齿发育不好第二，100g苹果里面大约含有6g果糖，这个果糖含量已经很低了，一罐饮料大概有50g果糖最主要的是，啃着吃，果糖吸收慢，还有植物纤维等物质会阻止肝脏的吸收速率而喝果汁，同样的一个苹果，一口喝下去，6g果糖一次性的就进入了肝脏现在循证医学已经证明，果糖能诱发肝脏炎症或者癌症这玩意怎么理解，就比如一瓶白酒，一点点的喝，对于正常人来说，了不起就喝醉了，但一口气喝了一瓶白酒，弄不好就能把给喝死，吃水果和喝果汁，这是一个道理有些痛风的患者，忌口，知道忌海鲜一类啤酒一类的，其实果汁比这些更厉害，它能迅速的提高尿酸值聊的正高兴的时候，一群老头老太太还要打算请张凡吃饭的时候，秘书长的电话过来了“张部啊，又请了一个厨师，都怪，昨天光顾着吃带鱼了，今天班长批评了，中午这个杭帮菜很是有点特色啊，不知道您有没有时间”
“看您说的，别说杭帮菜了，您招呼一声，去喝凉水都高兴啊，您放心，现在就过去，一点都不会耽搁的”
张凡接完电话，心里服帖了，看来这事情有门至于眼前的这群老头老太太，张凡也顾不上了这不是养老院，这是疗养院，说实话，这群人最大的问题不是到底吃什么药，而是怎么让们有依从性才是最重要的路上的时候，张凡抽空给联络员打了一个招呼，挂了电话，张凡又给鸟市这边汇报了一下平日里没事就骂考神，说这个胖子不靠谱，其实人家胖子是学的，比如现在，事前不申请，事后不汇报，张黑子也是一样的只有觉得有困难了，有问题了，这才打电话给汇报鸟市这边收到张凡的信息，也是相当的重视，顾不上纪律不纪律了，对内只能说，人家张院有自主能动性给联络员打电话，意思就是这边动手了，最好到时候能拉拉偏架，联络员接到张凡电话的时候，手都是抖的以前只不过是和中庸打，联络员中间充当充当润滑油，事情总之不会太大，现在尼玛，电话过来，说是西湖的班长，乖乖，这是太拿当回事情了赶紧给自家的领导汇报，领导一听，头也大了鸟市这边随着张凡的汇报，各方动作也活动起来了，首先就是鸟市这边找人谈话，当初给茶素投资的，有一个算一个，都邀请过来谈话了意思就是，如果，说如果需要的时候，们可能要稀释股份，有愿意的，也有不愿意的，不过现在箭在弦上不得不发，不愿意就退出，反正排队等待的人不少如果让张凡或者让茶素医院去谈，这群诸侯当初进入的时候好说话，现在门都没有