龟蛇盘，性命坚，却能火里种金莲。
此为陈宁三年所得之招，是由陈宁三年所学一切凝练而出的一招，是由性入命之招，亦是阴阳交结之招、更是生死相连之招！
但见陈宁脚行七星之势，一步踏出便行有七步之余，只看陈宁半步踏足七星之末，半步行至南斗之首，是谓生死相连、阴阳之交，一印递出，好如一株青莲自星空而起，摇曳在群斗只间，贯彻性命之理，招展自在之意。
张三丰见了陈宁拳招起势，原本就凝重的面目变得更加肃穆，待到陈宁一行七步有余，要将莲花印打至面前时，只见张三丰看缓实快的将双臂扬起，做抱钟之装。
张三丰扬起的双臂携带起无穷气劲，待到陈宁莲花印轰来时，一臂捉阴，一臂纳阳，形成道黑白对立的圆形气劲，宛如抱着幅正不断轮转的太极图一般。
但见那半丈方圆的阴阳太极图轮换不息，却是对那不断靠拢而来的青莲起不到丝毫磨损。
张三丰见此，随即将双臂阴阳气劲转换，使原本左臂太阴纳阳、右臂太阳捉阴之势，改为左臂捉阴、右臂纳阳，使太阳纯阳、太阴纯阴两者相合，将原本对立相生、轮转不休的太极图改为仅存对立相克之理的阴阳图。
阴与阳、正与反、对与错，一切矛盾的爆发都包含进了张三丰此时怀抱的阴阳图中，使其怀内气劲尽数改作杀伐之用，再无轮转延续之理。
便在阴阳图转换而成的一刻，张三丰的功力已是运行到了极致，其怀中的黑白阴阳图也凝实到宛如实物一般，好似一盘要磨尽世间一切的黑白大磨。
但就在这半丈的方圆之中，却有着一物生生止住了那黑白磨盘的脚步。
在那一方黑白大磨中央，正生着一朵三寸大小的青莲，那青莲的身周不时有着荧蓝色的流光闪烁而过，便是这朵三寸大小的青莲生生止住了那大有半丈的黑白磨盘。
咔、咔、咔
只见那大磨转动，不断的磨向好似珍袖状的青莲，竟是发出了磨碎石料般的声响。
待到那黑白磨盘转动几周后，原先瑰丽非常的青莲已是残缺至极，仅留着几片破损的莲瓣去掩着已烂了大半的莲蓬，一副秋后欲亡的景象。
而那块黑白大磨也因为碾压这朵三寸青莲而损坏的不轻，原先光滑如玉的磨盘表面现在已是坑坑洼洼，满布小洞，好似被虫蛀了的木料又草草刷了层新漆，想要就此便遮掩过去，一派难存于世的模样。
咔~