嫩的美腿，脚上裹着小白袜，她指着屏幕，有些激动，惊喜道：“哎，是我哎！”
沈梦辰夸赞：“哇哦，好好看，弹幕都在夸你好可爱哎！”
张含韵：“唔~我可爱了一辈子了，我不想可爱了~”
视频中，又出现了伊能静的采访画面：
“如果我的人生就是在家里抱着我的孩子，这是我最大的快乐，那也是一种选择”
然后是王丽坤：“我觉得，不管是你找到了另一半也好，或怎么样也好，都不能太过于去完全依附一个人”
再然后是万茜：“每个年龄都有自己的魅力，我为什么要去否定自己呢？我现在已经到了我的黄金时期呀！”
最后，崔雪莉：“没有任何一个标准，任何一个教条，能指导着我们过完一生，不必去羡慕任何一个人的生活，很多生活远看很美好，近看其实也有很多龌龊，充沛自己的内心，找到自己想要的，年龄就不会是我们焦虑的来源”
激越的音乐声中，一幕幕的画面闪过：
有姐姐们在从过道走向舞台，逆光前行的背影，有姐姐们在舞台上跳舞的慢动作，或飒或美
在文案的加持下，所有的一切组合在一起，酝酿出一种激动人心的力量
男声又响起：[三十岁以后，人生的见证者越来越少，但还可以自我见证，三十岁以后，所有的可能性不断退却，但还可以越过时间，越过自己！
[三十而励！
[在时光的洗练，时代的铿锵中，我们不断更新，对世界，对生命的提问能力
吴昕：“我到现在还在争取每种可能性，有机会我就去争取”
蓝盈莹：“因为我来这个节目的初衷，就是为了超越过去的自己”
[三十而立！
[我们从每一预言里，辨认自己，也认识他人的内心，他人的真理
“你觉得甜心这个标签会跟你一辈子吗？”
王心伶：“你说会变甜心奶奶吗？甜心奶奶也不错啊，如果我八十岁还在拄着拐杖，跳《爱你》跟《彩虹的微笑》，还可以被叫甜心奶奶，不是也蛮好的吗？”
宁静：“我需要一种更大的努力，来迎接这次乘风破浪！”
[三十而骊
[骊色骏马，飞云踏海
[我们关心成功，也关心失败
[更关系每个人要面对的那座山
[我们关心美好，关心热爱，更关心日新月异的未来，努力与翻越，不馁与坚信，肆意笑泪，青春归位！
画面中，舞台的光芒亮到了最大，背景音乐也拉到了最满
[一切过往，皆为序章！直挂云帆，乘风破浪！
屏幕前，无数观众打了个激灵
【！！！！】
【这个文案真的牛皮！】
【是成轶写的吗？文案听得我都想哭】
【这个文案绝了，我居然没有快进】
【文案太好了，高考语文作文满分吧？】
【百万文案，千万后期！】
【怎么办，好