本要领。
“这个是双杠，练习臂力。”
“这个是，独木桥，练习平衡性……”
张三一圈演练下来，自己已经累得大汗淋漓，喘着粗气，继续说道：“这些不要看着简单，但是能够完美完成，并持之以恒地坚持下来，你们就有机会成为最厉害的兵。”
“后面大家要跟着队长张富贵练习，服从命令，听指挥，谁要是不遵守纪律，吃不了苦，就趁早把名额让出来，不要到时候被赶出去，伤了大家的和气。”
“好了，你们训练吧，我在旁边看着，第一次训练有什么不懂的地方及时和我说，每隔十五天，我们就会有一次考核，考核不通过的，也会被开除出去，所以大家努力训练吧。”
“是……”
队员们斗志昂扬，准备好好在张三面前表现一番。
“把我说的口号喊出来，一、二、一，一、二、一，一二三四。”
张三坐在一旁望着战士们挥汗如雨的训练，很是感慨，谁也想不到，自己还能有一天当起教官来。
想着前世自己上学那会被军训搞得灰头土脸的，就一阵苦笑，可惜自己再也回不到那个年代了。
一圈训练下来，这些原先还跃跃欲试的护卫队，此时都躺在地上，喘着粗气，浑身一点力气也没有了。
张三训练的时候只是简单的把动作要领和训练方法演示一遍就已经累得跟狗一样了，更何况他们呢。
望着他们那狼狈的模样，张三露出邪恶的笑容。
“你们是有史以来，第一批接受现代化军事训练的人，加油哦！”
张三在结束了今天的训练之后，心里发出这样的感慨。